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    與壓力共舞、與幸福相伴!重慶永川區總工會為職工送心理健康

    來源:中工網
    2022-07-26 14:56

    中工網訊(工人日報-中工網記者黃仕強)近日,重慶永川區總工會兼職副主席、高級心理咨詢師胥麗,走進重慶弘立電子有限公司為員工送去心理健康講座,并為該公司員工傳授緩解壓力、認識自己、提高工作生活積極性的“秘訣”。

    據介紹,胥麗在開展心理講座的過程中,摒棄了高深的理論探討、空洞的知識說教,而是通過小測試的方式,讓全體員工在輕松參與中,了解壓力、性格、情緒,引導健康、積極、樂觀向上,通過案例分析,繪畫,色彩尋找最原始的心靈語言,開啟心靈之窗,幫助療愈身心,為職工提供了滿滿的正能量,幫助大家認識自己,為進行新學習和改變提供全新思路。

    “將心理學的理論、理念、方法和技術應用生活中,能更好地解決人們的動機、心態、心智模式、情商、意志、潛能及心理素質等一系列心理問題,使人的心態得到調適、心態模式得到改善、意志品質得到提升、潛能得到開發等?!瘪沱惛嬖V記者,職工們在課程中學習到了如何去管理壓力,來降低外界環境或內在要求對自身過度的緊張感、壓迫感。

    據悉,此次心理健康講座的開展旨在幫助員工正確認識自己的心境反應,樹立正確的心理健康認知觀,掌握科學的心理調節方法,適當控制情緒,解除壓力,維持積極健康的生活方式,以正能量影響身邊的人,以便提高工作效率和生活質量,促進家庭和睦、社會和諧。以此持續提升職工獲得感、幸福感和安全感,發揮好工會作為黨聯系職工群眾的橋梁紐帶作用。

    責任編輯:宋新雨

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